Coliflor Crujiente Al Parmesano Con Salsa De Yogur
Bocados de coliflor tiernos por dentro y dorados por fuera, con una cobertura ligera de panko y parmesano preparada en la freidora de aire. Se sirven recién hechos con una salsa fresca de yogur, limón y hierbas.
Ingredientes
Selecciona los ingredientes que quieras añadir a tu lista o ajusta las raciones.
-
700 g Coliflor
-
70 g Panko O Pan Rallado Grueso
-
50 g Queso Parmesano Rallado
-
2 unidad/es Huevos
-
40 g Harina De Trigo
-
1 cdta Ajo En Polvo
-
1 cdta Pimentón Ahumado
-
2 cda Aceite De Oliva Virgen Extra
-
200 g Yogur Griego Natural
-
1 cda Zumo De Limón
-
10 g Perejil Fresco
-
10 g Cebollino Fresco
-
Sal al gusto
-
Pimienta Negra al gusto
Preparación paso a paso
Sigue las instrucciones detalladas para conseguir el mejor resultado.
-
1
Lava la coliflor, sécala muy bien y sepárala en ramilletes de tamaño parecido, procurando que sean fáciles de comer en dos o tres bocados.
-
2
Prepara tres recipientes: uno con la harina, el ajo, el pimentón, sal y pimienta; otro con los huevos batidos; y un tercero con el panko y el parmesano.
-
3
Pasa cada ramillete primero por la harina, después por el huevo y finalmente por la mezcla de panko, presionando suavemente para que la cobertura se adhiera sin quedar gruesa.
-
4
Precalienta la freidora de aire 3 minutos a 200 °C. Coloca la coliflor en una sola capa, sin amontonarla, y pulveriza o pincela con parte del aceite. Cocina en tandas si es necesario.
-
5
Cocina 10 minutos, abre la cesta y gira los ramilletes. Añade el aceite restante y cocina otros 6-8 minutos, hasta que estén dorados y crujientes por fuera y tiernos al pincharlos.
-
6
Mezcla el yogur con el zumo de limón, el perejil y el cebollino picados, sal y pimienta. Sirve la coliflor inmediatamente con la salsa al lado y abre un ramillete para comprobar el punto.
¿Prefieres cocinar con la pantalla optimizada?
Usa el Modo Cocina con letras grandes y pantalla siempre encendida.
Valoraciones
Opiniones y experiencias reales de la comunidad gastronómica.
Sé el primero en valorar
¿Has preparado esta receta? Comparte tu opinión con la comunidad.
La combinación entre coliflor y queso parmesano rallado resulta especialmente equilibrada en esta preparación. Es un plato con una armonía de matices muy acertada, donde cada ingrediente aporta su personalidad sin solapar al resto.
El punto exacto de calor resulta determinante en este tipo de elaboraciones. Cocinar con mimo coliflor garantiza una profundidad de sabor muy notable.
Una elaboración ideal para disfrutar del placer de cocinar sin prisas, dejando que los aromas llenen la cocina durante la preparación.
También te puede interesar
Otras recetas deliciosas que combinan con tu menú.