Garbanzos Fritos Con Cebolla, Pimiento Y Comino
SALUDABLE

Garbanzos Fritos Con Cebolla, Pimiento Y Comino

Garbanzos dorados y ligeramente crujientes, salteados con cebolla caramelizada, pimiento rojo, ajo, comino y pimentón. Una receta sencilla, económica y llena de sabor, perfecta como entrante, acompañamiento o cena ligera.

⏱️
35 min Tiempo total
Fácil Dificultad
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Pedro Romero
Receta de Pedro Romero
👥
Raciones 4 personas
🔪
Preparación 15 min
🍳
Cocción 20 min
Dificultad Fácil
🥗
Dieta Sin gluten

Ingredientes

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4 raciones
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Preparación paso a paso

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7 pasos
  1. 1

    Aclara los garbanzos bajo el grifo, escúrrelos muy bien y extiéndelos sobre papel de cocina. Sécalos con cuidado, frotando ligeramente para retirar solo las pieles que ya estén sueltas. Cuanto más secos estén, mejor se dorarán.

  2. 2

    Corta la cebolla en tiras cortas e irregulares, el pimiento en dados desiguales y los ajos en láminas finas. Pica el perejil y reserva.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén amplia a fuego medio. Añade la cebolla y el pimiento con una pizca de sal y cocínalos durante 7 u 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernos y con algunos bordes caramelizados. Retíralos a un plato.

  4. 4

    Añade las 2 cucharadas de aceite restantes y sube a fuego medio-alto. Incorpora los garbanzos en una sola capa y déjalos quietos durante 2 minutos. Después saltéalos durante 6 o 7 minutos, moviendo la sartén solo de vez en cuando, hasta que tengan caras doradas y algunos se abran ligeramente.

  5. 5

    Agrega el ajo y cocina 30 segundos. Baja el fuego, incorpora el comino, el pimentón, la pimienta y una pizca de sal, y remueve durante 1 minuto para que las especias se adhieran sin quemarse.

  6. 6

    Devuelve la cebolla y el pimiento a la sartén. Mezcla con suavidad y cocina todo junto durante 2 minutos, manteniendo las verduras jugosas y los garbanzos tostados por fuera.

  7. 7

    Apaga el fuego, añade la ralladura fina de medio limón, una cucharada de su zumo y el perejil picado. Prueba y ajusta de sal. Sirve inmediatamente para conservar el contraste entre el exterior dorado y el interior tierno de los garbanzos.

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