Gachas De Mijo Cremosas Con Plátano Tostado Y Almendra
Un desayuno calentito y saciante con mijo cocido hasta quedar suave, plátano dorado en sartén y una cucharada de crema de almendra. Los granos mantienen algo de textura y el plátano aporta dulzor natural; ajusta la cantidad de leche al final para dejarlo más o menos cremoso.
Ingredientes
Selecciona los ingredientes que quieras añadir a tu lista o ajusta las raciones.
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100 g Mijo Pelado
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250 ml Leche O Bebida Vegetal Sin Azúcar
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150 ml Agua
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Sal Fina al gusto
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1 unidad/es Plátano Maduro
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1 cda Crema De Almendra
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15 g Almendras Tostadas Picadas
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40 g Arándanos Frescos
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1 cdta Miel (Opcional)
Preparación paso a paso
Sigue las instrucciones detalladas para conseguir el mejor resultado.
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1
Pon el mijo en un colador fino y enjuágalo bajo el grifo, frotando suavemente los granos, hasta que el agua salga clara. Escúrrelo bien.
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2
Calienta la leche y el agua en un cazo con la pizca de sal. Cuando empiecen a humear, añade el mijo y remueve.
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3
Cuece a fuego bajo, destapado, durante 18-20 minutos. Remueve cada pocos minutos para que no se pegue; si espesa antes de que el grano esté tierno, añade un poco más de leche caliente.
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4
Mientras tanto, corta el plátano a lo largo. Dóralo en una sartén antiadherente a fuego medio durante 2-3 minutos por lado, hasta que tenga marcas doradas y siga entero.
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5
Prueba el mijo: debe estar tierno, pero con los granos reconocibles. Apaga el fuego y déjalo reposar tapado 2 minutos.
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6
Reparte las gachas en dos cuencos. Añade la crema de almendra y mezcla solo un poco para dejar vetas, sin integrarla por completo.
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7
Coloca el plátano, los arándanos y las almendras por encima. Añade miel si quieres más dulzor y sirve caliente.
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