Berenjenas Rellenas De Lentejas Y Tomate En Airfryer
AIRFRYER

Berenjenas Rellenas De Lentejas Y Tomate En Airfryer

Las berenjenas rellenas admiten preparaciones muy completas sin necesidad de recurrir a la carne. En esta versión, las lentejas aportan cuerpo y una textura agradable, mientras el tomate, la cebolla y el pimiento rojo forman un relleno jugoso con un suave fondo ahumado. La Airfryer permite ablandar la pulpa y dorar el acabado utilizando poco aceite, además de reducir el tiempo respecto al horno convencional. El queso feta se funde ligeramente sobre la superficie y añade un punto salino que equilibra la dulzura de las verduras. Es una receta práctica para dos personas, suficientemente sustanciosa como plato único y fácil de adaptar al tamaño de la cesta. El breve reposo final ayuda a que el relleno se asiente antes de servir.

⏱️
52 min Tiempo total
Medio Dificultad
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Jorge Fernandez
Receta de Jorge Fernandez
👥
Raciones 2 personas
🔪
Preparación 20 min
🍳
Cocción 32 min
Dificultad Medio
🥗
Dieta Vegetariano

Ingredientes

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2 raciones
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Preparación paso a paso

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7 pasos
  1. 1

    Lava las berenjenas, córtalas longitudinalmente y realiza cortes cruzados en la pulpa sin atravesar la piel. Pincélalas con una cucharada de aceite y sazona ligeramente con sal y pimienta.

  2. 2

    Precalienta la Airfryer a 180 °C durante 3 minutos. Coloca las mitades con el corte hacia arriba, sin amontonarlas, y cocínalas 14-16 minutos, en dos tandas si la cesta es pequeña, hasta que la pulpa esté tierna.

  3. 3

    Deja templar las berenjenas unos minutos. Retira parte de la pulpa con una cuchara, conservando un borde de aproximadamente un centímetro para que las pieles mantengan la forma, y pícala.

  4. 4

    Pica finamente la cebolla, el pimiento rojo y el ajo. Sofríelos en una sartén con la cucharada de aceite restante durante 7-8 minutos. Incorpora la pulpa de berenjena, el tomate triturado y el pimentón ahumado; cocina 5 minutos más.

  5. 5

    Añade las lentejas escurridas al sofrito, mezcla con cuidado y cocina 2 minutos para que se integren los sabores. Prueba y ajusta con la sal y la pimienta restantes.

  6. 6

    Reparte el relleno entre las cuatro pieles de berenjena y desmenuza el queso feta por encima. Devuélvelas a la Airfryer a 190 °C durante 6-8 minutos, hasta que el queso esté ligeramente dorado.

  7. 7

    Deja reposar las berenjenas rellenas durante 3 minutos fuera de la cesta para que el relleno se asiente. Sírvelas calientes, calculando dos mitades por persona.

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Carmen Pérez
Carmen Pérez
30 ago 2026

El balance de matices entre berenjenas medianas y lentejas cocidas y escurridas aporta una personalidad muy definida al plato. Una elaboración con un perfil de sabor muy bien estructurado.

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