Berenjenas Rellenas De Lentejas, Tomate Y Feta
Un plato mediterráneo completo y reconfortante: berenjenas asadas hasta quedar tiernas, rellenas de lentejas, tomate y verduras, y terminadas con feta ligeramente dorado y piñones. Fácil de preparar, sabroso y perfecto para una comida cotidiana.
Ingredientes
Selecciona los ingredientes que quieras añadir a tu lista o ajusta las raciones.
-
2 unidad/es Berenjenas Medianas
-
400 g Lentejas Cocidas Y Escurridas
-
400 g Tomate Triturado
-
1 unidad/es Cebolla
-
1 unidad/es Pimiento Rojo
-
2 unidad/es Dientes De Ajo
-
150 g Queso Feta
-
30 g Piñones
-
3 cda Aceite De Oliva Virgen Extra
-
1 cdta Comino Molido
-
1 cdta Pimentón Ahumado
-
1 cda Vinagre De Vino Tinto
-
15 g Perejil Fresco
-
Sal al gusto
-
Pimienta Negra al gusto
Preparación paso a paso
Sigue las instrucciones detalladas para conseguir el mejor resultado.
-
1
Precalienta el horno a 200 °C. Lava las berenjenas, córtalas por la mitad a lo largo y haz cortes en rombos sobre la pulpa sin atravesar la piel.
-
2
Coloca las berenjenas en una bandeja con la pulpa hacia arriba, pincélalas con una cucharada de aceite y sazona. Hornéalas 25 minutos, hasta que estén tiernas.
-
3
Mientras tanto, pica la cebolla y el pimiento. Sofríelos con una cucharada de aceite durante 8 minutos. Añade el ajo picado, el comino y el pimentón y cocina 30 segundos.
-
4
Incorpora el tomate triturado, sal y pimienta. Cocina 10 minutos a fuego medio; añade las lentejas y el vinagre, mezcla y deja que el relleno pierda el exceso de líquido.
-
5
Saca parte de la pulpa de las berenjenas dejando un borde de un centímetro para que mantengan la forma. Pica la pulpa y mézclala con el relleno de lentejas.
-
6
Rellena las cuatro mitades sin prensar demasiado. Reparte por encima el feta desmenuzado y los piñones, rocía con la cucharada de aceite restante y hornea 12-15 minutos más.
-
7
Deja reposar 5 minutos, termina con perejil fresco y sirve una mitad por persona. Acompaña con ensalada o pan si quieres convertirlo en una comida más abundante.
¿Prefieres cocinar con la pantalla optimizada?
Usa el Modo Cocina con letras grandes y pantalla siempre encendida.
Valoraciones
Opiniones y experiencias reales de la comunidad gastronómica.
Sé el primero en valorar
¿Has preparado esta receta? Comparte tu opinión con la comunidad.
El balance de matices entre berenjenas medianas y lentejas cocidas y escurridas aporta una personalidad muy definida al plato. Una elaboración con un perfil de sabor muy bien estructurado.
También te puede interesar
Otras recetas deliciosas que combinan con tu menú.