Potaje Tradicional De Garbanzos Con Bacalao Y Espinacas
Un potaje de vigilia de los de toda la vida, con garbanzos tiernos, bacalao desalado en lascas y espinacas cocidas en un caldo sabroso. El sofrito y un pequeño majado de pan le dan cuerpo de forma natural, sin ocultar la textura de sus ingredientes.
Ingredientes
Selecciona los ingredientes que quieras añadir a tu lista o ajusta las raciones.
-
600 g Garbanzos Cocidos Y Escurridos
-
350 g Lomos De Bacalao Desalado
-
300 g Espinacas Frescas
-
150 g Cebolla
-
2 unidad/es Dientes De Ajo
-
200 g Tomate Triturado
-
40 g Pan Del Día Anterior
-
650 ml Caldo De Pescado Suave
-
3 cda Aceite De Oliva Virgen Extra
-
1 cdta Pimentón Dulce
-
1 unidad/es Hoja De Laurel
-
Pimienta Negra Recién Molida al gusto
-
Sal al gusto
Preparación paso a paso
Sigue las instrucciones detalladas para conseguir el mejor resultado.
-
1
Enjuaga los garbanzos cocidos y déjalos escurrir. Seca el bacalao desalado y sepáralo con las manos en trozos irregulares de 4 o 5 cm, siguiendo sus lascas naturales para que no queden piezas geométricas.
-
2
Calienta el aceite en una pota amplia. Fríe el pan y uno de los dientes de ajo a fuego medio hasta que estén dorados, sin quemarlos. Retíralos y resérvalos para el majado.
-
3
Pica la cebolla y el ajo restante. Cocínalos en el mismo aceite durante 8 minutos a fuego suave, hasta que la cebolla quede transparente y muy tierna.
-
4
Añade el tomate triturado y cocina otros 8 minutos, hasta que el sofrito pierda el exceso de agua. Aparta la pota unos segundos del fuego, incorpora el pimentón y remueve de inmediato para evitar que se queme.
-
5
Maja en un mortero el pan y el ajo fritos con dos cucharadas de garbanzos y un cucharón del caldo. Trabaja la mezcla hasta obtener una pasta irregular; este majado dará cuerpo al caldo sin necesidad de harina.
-
6
Vierte el resto del caldo en la pota, añade los garbanzos y la hoja de laurel y lleva a ebullición. Baja el fuego y cocina suavemente durante 15 minutos, moviendo la pota por las asas en lugar de remover con fuerza.
-
7
Incorpora las espinacas en dos o tres tandas, dejando que pierdan volumen antes de añadir la siguiente. Cocina 5 minutos, solo hasta que estén tiernas y mantengan hojas y nervios reconocibles.
-
8
Añade el majado y distribuye por encima los trozos de bacalao. Cocina a fuego muy suave durante 5 o 6 minutos, sin remover, hasta que el pescado se abra en lascas. Prueba antes de añadir sal, sazona con pimienta y deja reposar el potaje tapado durante 10 minutos.
¿Prefieres cocinar con la pantalla optimizada?
Usa el Modo Cocina con letras grandes y pantalla siempre encendida.
Valoraciones
Opiniones y experiencias reales de la comunidad gastronómica.
Sé el primero en valorar
¿Has preparado esta receta? Comparte tu opinión con la comunidad.
También te puede interesar
Otras recetas deliciosas que combinan con tu menú.