Calabaza Rellena De Espinacas, Feta Y Nueces En Airfryer
Una calabaza tierna y dorada con un relleno jugoso de espinacas, queso feta y nueces tostadas. Se prepara casi sola en la freidora de aire y combina un interior cremoso con bordes caramelizados y un toque de miel.
Ingredientes
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1 unidad/es Calabaza Cacahuete Pequeña
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200 g Espinacas Frescas
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120 g Queso Feta
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40 g Nueces Peladas
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1 unidad/es Diente De Ajo
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20 ml Aceite De Oliva Virgen Extra
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1 cdta Miel
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0.5 cdta Tomillo Seco
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0.5 cdta Pimentón Dulce
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Sal al gusto
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Pimienta Negra Molida al gusto
Preparación paso a paso
Sigue las instrucciones detalladas para conseguir el mejor resultado.
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1
Lava y seca la calabaza, córtala por la mitad a lo largo y retira las semillas. Haz unos cortes superficiales en la pulpa, pincela con la mitad del aceite y sazona con sal, pimienta y tomillo.
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2
Precalienta la freidora de aire a 190 °C durante 3 minutos. Coloca las dos mitades con el corte hacia abajo y cocínalas 16 minutos; dales la vuelta y cocina 4 minutos más, hasta que la pulpa esté tierna.
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3
Mientras tanto, pica el ajo y saltéalo en una sartén con el resto del aceite durante 30 segundos. Añade las espinacas y cocínalas 2 o 3 minutos, solo hasta que pierdan volumen. Escúrrelas si han soltado agua.
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4
Saca la calabaza y retira con una cuchara una pequeña parte de la pulpa, dejando un borde de aproximadamente un centímetro para que mantenga la forma. Mezcla esa pulpa con las espinacas y la mitad del feta desmenuzado.
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5
Rellena las dos mitades sin prensar la mezcla. Reparte por encima el feta restante, las nueces partidas de forma irregular y una pizca de pimentón.
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6
Devuelve las mitades a la airfryer y cocina 5 minutos a 190 °C, hasta que el queso empiece a dorarse y las nueces estén tostadas.
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7
Termina con un hilo fino de miel y deja reposar 2 minutos antes de servir. Prueba el relleno y corrige de sal, teniendo en cuenta que el feta ya aporta bastante sabor.
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